“ كثيرا ما وجدت أن المشكلة التي تكون صعبة في الليل تحل في الصباح بعد أن تكون لجنة النوم قد تعاملت معها. نسخ جون شتاينبك
“
“ النوم ضرب من النقد، خاصة في المسرح. نسخ جورج برنارد شو
“ تكمن السعادة في الحصول على قسطاً كافياً من النوم هذا فقط لا أكثر. نسخ روبرت هينيلين
“ من زان نومه زان يومه. نسخ كاتب غير معروف
لكل كلمة أو مبدأ - مهما كانت درجة وضوحهما - مجال محدود للتطبيق.
فلولا المزعجات من الليالي لما ترك القطا طيب المنام إذا قالت حذام فصدقوها فإن القول ما قالت حذام
حين يـقع الواحد مـنا في مشكله ؛ فإنه يقع تحـت تأثير حاله من التوتر و الاضطراب . و هذا طبيعي، لكن حين يريد تحديد المـوقف منها والتعامل معها، فان عليه أن يهدأ هدوءاً تاماً حتى يستعيد توازنه العقلي والنفسي المطلوب للوصول إلى حل جيد . و العجلة في هذه الأمور كثيرا ما تؤدى إلى تعقيدها و دفعها نحو الأسوأ.