“ اذا كان لديك رغبة حقيقية للتخلص من أي عادة مدمرة، فاعلم أنك قد شفيت بالفعل بنسبة . %٥١. نسخ ثيودور روزفلت
“
طوبى للذين يحفظون ويعملون.
هناك دائماً طريقة أفضل.
انتبه لأفكارك فإنها تصير كلمات، وانتبه لكلماتك فإنها تصير أفعالا، وانتبه لأفعالك فإنها تصير عاداتك الملازمة لك، وانتبه لعاداتك فإنها تكوّن شخصيتك، وانتبه لشخصيتك فإنها تحدد مصيرك.